«Aisance.Dos» - Stage

Sur cette page nous vous présentons notre stage spécial:

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L’objectif de ce programme est de prendre conscience de la colonne vertébrale et de la mobilité du dos; d’apprendre à mieux le positionner pour le rendre plus performant. Les exercices permettent de maintenir et d’améliorer mobilité et souplesse et de prendre conscience de l’importance de la posture.

Tenue vestimentaire:

pantalon de jogging, T-shirt cintré, Justaucorps, collants, socquettes,

pantoufles de gymnastique avec semelle en cuir,

chaussures de jazz,


Pas de pantoufles de gymnastique avec semelle caoutchouc

et pas de baskets,

ceci pour éviter des lésions aux genoux

et pour un travail des pieds.


Linge de plage pour couvrir le tapis de gymnastique pour raison d'hygiène.


Pour en savoir plus cliquez ici «Tenue vestimentaire»


Indications:

Stage ouvert à tous.

Pour les personnes ayant suivi un traitement

de réhabilitation ou de physiothérapie.

Vous pouvez rejoindre le stage à tout moment.

Le nombre des personnes est limité à 10.


Accessoires:

Nous utilisons divers accessoires pour aider et soutenir

les élèves dans leurs progrès et vous présentons

quelques images sur la page «accessoires».


Horaires:        

              mercredi  22, 29 août 2018              

           mercredi  de 08:00 - 09:00 h.            

             jeudi        23, 30 août 2018           
           jeudi  de  09:30 - 10:30 h.

           

             lundi au jeudi  2 - 5 juillet 2018
                               de 17:30 - 18:30 h.

              lundi au jeudi  13 - 16 août 2018
                               de 18:45 - 19:45 h.


Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.

Nous attendons volontiers vos propositions d'horaires.


Durée:  60 min.


Prix:        40,-- fr. pour le stage de 2 leçons le matin

               80,-- fr. pour le stage de 4 leçons le soir

             140,-- fr. pour le stage de 8 leçons
               30,-- fr. pour la leçon isolée

                0,-- fr. finance d'inscription

              Arrangement individuel sur demande.


Absence:

En cas d’absence, les stages ne sont pas remboursés.

Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le

professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.

Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des leçons.



Plan des stages:

Pour voir l’ensemble des cours à Sévelin cliquez ici «Plan des stages».



Lieu des stages:

Aisance.

Le corps en mouvement

École de Danse et de gymnastique


Avenue de Sévelin 46 (1er sous-sol)

1004 Lausanne


Pour trouver l’école: voir «Accès»


Informations: Tél. 021 624 32 01


 Inscription au stage: 
                     Si vous avez maintenant toutes les informations et vous voulez participer au stage

                  inscrivez-vous au moyen du formulaire «Inscription au stage»

                  dans la rubrique «Formulaires».


                     Des stages peuvent se créer tout soudain.
                  Veuillez donc recharger cette page à l'occasion d'une prochaine visite.

                

Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à notre stage spécial

Si vous souhaitez des renseignements personnels,

ou nous communiquer vos propositions,

prenez contact avec nous par téléphone

au 021 624 32 01 ou

envoyez-nous le formulaire ci-joint.


Vos informations nous sont utiles pour améliorer notre programme.

Je vous remercie beaucoup.

Formulaire de contact: Aisance.Dos+ - Stage

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Si vous voulez spécialement prendre soin de vos mains,
nous vous présentons sur la page suivante notre stage spécial
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