«Aisance.Posture et équilibre»

Sur cette page nous vous présentons notre cours spécial:

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Des exercices variés et simples à exécuter afin d’assouplir et de renforcer la musculature des pieds et des jambes nous amènent à une prise de conscience du rôle des pieds. Le but de ces exercices est de conduire à une meilleure position du corps, d’améliorer la résistance et la souplesse des articulations et d’harmoniser le déroulement dynamique du pas lors de la marche.

Trouvez le bon équilibre. Le sens de l’équilibre est toujours sollicité afin de pouvoir se maintenir ou se mouvoir dans l’espace. Entretenir sa capacité d’équilibre favorise la concentration et améliore la sécurité. Une série d’exercices simples, vous permettra de prendre conscience de l’importance de ces facultés.

Tenue vestimentaire:

                 pantalon de jogging, T-shirt cintré, Justaucorps, collants, 
                 socquettes,
                 pantoufles de gymnastique avec semelle en cuir,
                 chaussures de jazz,

                 Pas de pantoufles de gymnastique avec semelle caoutchouc
                 et pas de baskets,
                 ceci pour éviter des lésions aux genoux 
                 et pour un travail des pieds.

                
Linge de plage pour couvrir le tapis de gymnastique pour raison d'hygiène.
            
Tenue vestimentaire pour le cours découverte: 

                 T-shirt, pantalon de jogging (Justaucorps, collants)
                 socquettes. 
            

                 Pour en savoir plus cliquez ici
«Tenue vestimentaire»
                                        
    

Indications:  

                 Cours ouvert à tous.
                 Pour les personnes ayant suivi un traitement
                 de réhabilitation ou de physiothérapie.
                 Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment.

                 Le nombre des personnes est limité à 10.
 
 

Accessoires:    

                 Nous utilisons divers accessoires pour aider et soutenir 
                 les élèves dans leurs progrès et vous présentons 
                 quelques images sur la page «
accessoires».

   

Horaires:        à fixer !                           

                 Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.
                 Nous attendons volontiers vos propositions d'horaires.

                

                 Prochainement il y a un stage «Aisance.Posture et équilibre».

                 Les informations concernant le stage vous trouvez dans la rubrique «Stages/Ateliers».



Durée:    60 min.


Prix:        sur demande    

               Pour en savoir plus cliquez ici «Payement».            
                                       

Absence:  
                 En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursés.        
                 Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le
                 professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.
                 Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des cours.


Plan des cours: 
                 Pour voir l’ensemble des cours à Sévelin cliquez ici «Plan des cours».


Lieu des cours: 
                      
             Aisance.
                  Le corps en mouvement
                 
École de Danse et de gymnastique

                 Avenue de Sévelin 46    (1er sous-sol)
                 1004 Lausanne


Pour trouver l’école: voir «Accès»
                             


Informations:  Tél. 021 624 32 01


                 Des cours peuvent se créer tout soudain.
                 Veuillez donc recharger cette page à l'occasion d'une prochaine visite.


Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à notre cours spécial

                 Si vous souhaitez des renseignements personnels,
                 ou nous communiquer vos propositions,
                 prenez contact avec nous par téléphone
                 au 021 624 32 01 ou
                 envoyez-nous le formulaire ci-joint.

                 Vos informations nous sont utiles pour améliorer notre programme.
                 Je vous remercie beaucoup.

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Sur la page suivante nous vous présentons notre cours spécial de gymnastique «Aisance.Assouplissement», proche de la Méthode Feldenkrais.

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