„Ease.Neck“

Auf dieser Seite stelle ich Ihnen meinen Spezialkurs vor:

Ein Übungsprogramm für Kopf, Nacken und Schultern.

Sie werden sich der guten Stellung dieser drei Teile und Ihres Rückens sowie der Muskelanspannung und -entspannung bewusst. Dann beseitigen Sie Spannungen und finden wirtschaftliche Stärke. Das Übungsprogramm ist sanft und kann problemlos zu Hause oder an jedem Ort wiederholt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die Nackenschmerzen wirksam lindern und vorbeugen möchten oder nach einem Arbeitstag Verspannungen in diesem Bereich verspüren. Empfohlener Kurs für Computer-„Süchtige“.

Der Unterricht umfasst Bewusstseinsarbeit, Aufwärmen, Dehnung und anschließende Kräftigung der Muskulatur sowie anschließende Entspannung.

Indikationen:

Kurs offen für alle.

Empfohlen auch für Personen, die sich einer Rehabilitations- oder Physiotherapiebehandlung unterzogen haben. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Zubehör:

Ich verwende verschiedenes Zubehör, um Schülern bei ihren Fortschritten zu helfen und sie zu unterstützen, und zeige Ihnen einige Bilder auf der Seite „Zubehör".

Kleidung:

Um mehr zu erfahren, klicken Sie hier «Kleidung»

Kurszeiten:

Die Kurse können zu einem für Sie passenden Zeitpunkt erstellt werden. Ich freue mich auf Ihre Stundenplanvorschläge.

Informationen zum Praktikum finden Sie im „Kurse/Workshops".

Dauer: 60 Min.

Abwesenheit:

Bei Abwesenheit wird der Unterricht nicht erstattet.

Vorab angekündigte Abwesenheiten können nach vorheriger Absprache mit der Lehrkraft und je nach verfügbaren Plätzen in einer anderen Lehrveranstaltung ersetzt werden Leichtigkeit. Der Körper in Bewegung.

Um mehr zu erfahren, klicken Sie hier

Austausch von Kursen.