J'utilise divers accessoires afin

d’effectuer un travail plus ciblé sur les différentes parties du corps

de faciliter la compréhension d’un mouvement et le but à atteindre

d’apporter une diversité de mouvements ludiques au cours de la leçon

Je n’utilise pas de machines. En effet, pendant un exercice effectué librement de manière naturelle, le corps doit constamment se réorganiser de manière à maintenir son équilibre et sa posture. De plus, par ce travail corporel, l’impact de l’exercice est plus intensif et plus profond et apporte ainsi confiance en soi et sécurité dans la vie quotidienne.

Exemples d’utilisation de:

corde à sauter: entraînement de la mobilité des poignets et des doigts et, en général, pour les exercices d’étirements et de renforcement musculaire.

balles à picots: massage des pieds, des épaules, des mains, du dos ainsi que pour des exercices de renforcement musculaire.

sachets de noyaux de cerises: exercices de la posture, d’équilibre, de réaction et coordination, de la rapidité et pour le plaisir.

balles «Sball»: travail en trois dimensions des muscles profonds et leur interaction entre eux, mobilisation et renforcement musculaire ainsi que détente.

«disc-o-sit»: exercices d’équilibre; mobilisation et renforcement musculaire des pieds.

cerceaux et bâtons de gymnastique: étirement, renforcement, mobilisation, équilibre, habileté des mains et des doigts, coordination.